Лечение скрежета зубами во сне
Бруксизм — это скрежет зубами во время сна. Скрежет зубами уже давно официально признан болезнью, причем страдают таким заболеванием не только дети, но и взрослые.
До середины 20-го века считалось, что бруксизм вызывается наличием в организме глистов. Однако современные медицинские исследования доказали, что это совершенно безосновательно. Искать причины бруксизма нужно именно в психологии. Дело в том, что причины, по которым человек трет во сне зубы друг о друга исключительно психологические. Человек испытывает несознательный (в некоторых случаях и сознательный) стресс, дискомфорт, его мышцы, в том числе и лица, очень сильно напряжены.
Скрежет зубами не так безобиден, как кажется на первый взгляд. Если бруксизму человек подвержен уже не первый год, то зубная эмаль просто стирается, риск заболевания кариесом и другими опасными стоматологическими болезнями крайне высок. Если скрежет зубами у детей является закономерным этапом развития их организма (скрежет наблюдается до 7 лет примерно у половины детей, от начала прорезывания зубов), то у взрослого это уже патология. К тому же стирая зубную эмаль, человек через несколько лет может сточить зубы под корень.
Лечить скрежет должен, прежде всего, как ни странно, психолог. Вы должны научиться расслабляться, как физически, так и психологически. Если вы расслаблены, то отдыхают и ваши мышцы, следовательно, причин для скрежета не будет, а здоровый, крепкий, лишенный стресса сон не будет заставлять напрягаться мышечные ткани лица.
Причиной скрежета зубами может стать и банальная привычка. В этом случае дело только за вами — соберите свою силу волю и перестаньте тереть зубами.
