Гигиена и профилактика 

Ассортимент зубных паст

Не смотря на то, что ассортимент зубных паст и других средств, на сегодняшний день, просто огромный, не каждый может похвастаться белоснежными, красивыми и здоровыми зубами. Большинство людей просто панически боятся стоматологов, и только мысль о лечении, приводит в ужас. Идут к врачу только тогда, когда зубную боль уже невозможно терпеть, в результате удаление зуба, протезирование и много другое, а ведь все это можно было предотвратить.

Для того чтобы у вас не было проблем с зубами, необходимо придерживаться простых правил ухода за ротовой полостью.

• Пожалуй, все еще с детства знают, чтобы зубы были здоровые их нужно чистить зубной пастой, но делать это нужно правильно. Зубы необходимо чистить утром, после обеда и вечером, не менее трех минут. Чистить нужно круговыми движениями, так чтобы ворсинки проникали в труднодоступные места. Движениями щетки вы также будете массировать десна, что немаловажно.

• Один раз в квартал меняйте свою зубную щетку.

• Время от времени меняйте зубную пасту.

• Если у вас появился зубной налет, стоит сразу обратиться к врачу. Налет нужно снимать не реже чем два раза в год. Найдите хорошего, постоянного стоматолога, и поход к нему будет не так страшен.

• Для того чтобы избежать заболеваний ротовой полости, необходимо его полоскать жидкостью с добавлением антисептиков. Благо таких средств достаточно почти во всех аптеках, но при необходимости их легко можно приготовить в быту. Вам просто нужно 15-20 листов мяты залить двумя стаканами водки и поставить на неделю в закрытую бутылку на солнце. Затем несколько капель этой настойки добавляйте в стакан с водой и можете полоскать полость рта.

• У многих курильщиков на зубах появляется желтизна, от нее можно избавиться, если на влажную зубную щетку положить щепотку питьевой соды, и накапать две капельки лимонной сока. А лучшим вариантом будет бросить эту дурную привычку раз и навсегда.

• Для того чтобы десна были здоровыми, а зубы крепче нужно раз в неделю зубную пасту заменить морской солью. Насыпьте достаточно соли на щетку и вращательными движениями обработайте все зубы и десна. Затем необходимо прополоскать ротовую полость водой, до тех пор, пока привкус соли не исчезнет.

• Для зубов будет полезным, если вы употребляете пищу богатую белком, а также фрукты и овощи. Ограничьте себя употреблением сладостей. Если же вы себя немного побаловали, съели конфету или пирожное, то нужно сразу почистить зубы, если это возможно, или воспользуйтесь жевательной резинкой. Дело в том, что сахар способствует увеличению бактерий во рту, и образуют кислоту, которая съедает вашу эмаль.

• Незнание элементарных правил гигиены и запущенные зубы, являются приоритетной причиной зловонного запаха изо рта. Поэтому чтобы избавиться от него, в первую очередь настоятельно рекомендуется посетить стоматолога и вылечить зубы. Ну а если вы, по каким-то причинам не можете на данный момент посетить врача, то необходимо полоскать рот всевозможными настойками и отварами из лекарственных растений с приятным запахом и сильным ароматом. Это поможет на некоторое время заглушить неприятное дыхание, но не избавиться от него.

Related posts

Leave a Comment