Борьба с кариесом
Чистка зубов — виновниками кариеса являются бактерии Streptococcus mutans, которые питаются остатками пищи. Для борьбы с их размножением, следует чистить зубы, не менее двух раз в день. Щетка должна быть с искусственной мягкой щетиной, желательно средней жесткости, с круглой и небольшой головкой. В составе пасты должны присутствовать вещества очищающие зубы (мел, двуокись кремния, дикальций фосфат и т.п.), укрепляющие эмаль и вещества с антибактериальными свойствами. Нужно быть осторожными с пастами, содержащими в избытке фтор, поскольку его излишек может впоследствии привести к различным заболеваниям. Пища и напитки — для того чтобы избежать кариеса, нужно отказаться от сладкого, поскольку бактерии больше всего любят питаться сахаром.
Антикариесный состав – типа фторлака и белагеля, который используется чаще всего в детской стоматологии. Он покрывает эмаль пленкой, которая защищает и питает зубы ионами фтора. Жевание васаби – японского хрена, также способно предотвратить рост колоний бактерий, которые приводят в конечном итоге к кариесу.
Поцелуи — ни чем не хуже жевательной резинки, они способны вызвать прилив слюны, что, в свою очередь, выровняет кислотно – щелочной баланс, препятствующий развитию бактерий. Весьма полезным окажется и массаж десен, который является отличной профилактикой пародонтоза.
Очищающие средства – нити, зубочистки, ополаскиватели, драже и т.п, могут использоваться как дополнительное средство очистки зубов и ротовой полости, между приемами пищи. Однако, чтобы навсегда распрощаться с кариесом и предотвратить его появление, следует посещать стоматолога, как минимум, раз в пол года.
