Полезная информация 

Польза кефира для ребенка

Самым полезным и популярным кисломолочным продуктом не только для взрослых, но и для детей, считается кефир. Все дело в том, что этот напиток является натуральным антиоксидантом, употребление которого благоприятным образом влияет на пищеварительную систему. Кроме того кефир способствует нормализации микрофлоры кишечника и укреплению иммунной системы. Поэтому данный продукт в обязательном порядке должен занимать особое место в детском рационе.

По мнению некоторых специалистов, кисломолочные напитки можно вводить в прикорм малышей лишь с определенного возраста. Чаще всего здесь речь идет о годовалом возрасте. Только лишь иногда кефир можно вводить в рацион, начиная с 8 месяцев. При этом опытные доктора считают, что употребление данного напитка с полугодовалого возраста ни к чему плохому не приведет.

Давайте с вами выясним, какими полезными свойствами обладает кефир.

  1. Во-первых, в кисломолочном продукте содержится достаточное количество фосфора и кальция, посредством которого обеспечивается полноценное развитие малышей, а также формирование костных тканей.

  2. Во-вторых, кефир для детей до года способствует нормализации обменных процессом.

  3. В-третьих, регулярное употребление кисломолочки существенно снижает риск возникновения анемии, которое зачастую страдают детки первого года жизни.

  4. В-четвертых, здесь также можно говорить о наличии витамина А, который отвечает за зрение и состояние кожи малышей.

  5. В-пятых, введение кефира в рацион крохи приводит к укреплению иммунитета, а также практически полностью исключает вероятность распространения инфекционных заболеваний.

  6. В-шестых, при употреблении антибиотиков особенно важно пить кисломолочные напитки, посредством которых образуется защитная пленка на кишечнике, что в свою очередь приводит к скорейшему восстановлению.

  7. В-седьмых, также кефир богат на витамин Д.

  8. В-восьмых, данный напиток является натуральным пробиотиком. Именно поэтому он способствует нормализации функционирования всего ЖКТ.

  9. В-девятых, в кефире присутствует белок, который является особенно полезным для малышей.

  10. В-десятых, молочная кислота способствует улучшению детского аппетита.

Из всего вышесказанного можно сделать только один вывод, кефир действительно является нужным и полезным продуктом, который в обязательном порядке должен присутствовать в рационе малышей. При этом следует отметить, что выбирать его необходимо со всей ответственностью и серьезностью. В этом случае речь идет о пригодных для использования продуктах, жирность которых не превышает отметку в 3,2%.

Related posts

Leave a Comment