Правда о витаминках
Боязнь авитаминоза и постоянная промывка мозгов рекламой убедили население, что, например, большая доза аскорбиновой кислоты поможет предотвратить все простудные заболевания. Производство витаминов – очень прибыльный бизнес, и каждый год выпускают все больше и больше чудодейственных препаратов способных «продлить молодость».
Так, в течение восьми лет американские исследователи из группы Women’s Health Initiative наблюдали 161 000 пожилых женщин. Все испытуемые были поделены на две группы, одна группа принимала мультивитамины, а другая, контрольная, — плацебо. Целью данного исследования была проверка утверждения о том, что витамины могут снизить риск возникновения сердечных заболеваний или раковых опухолей. В результате исследования было выявлено, что большие дозы витаминов не дают никакого положительного результата, как впрочем, и негативного. И, по утверждениям врачей, это не самый плохой результат. Не стоит безоговорочно доверять рекламе и всему, что пишут на пачках с витаминами, особенно если это выгодно продавцу. Ведь в наш век, когда любые фрукты доступны нам в любое время года, глупо полагаться на фармацевтическое чудо, если учесть, что цены примерно сопоставимы.
Так что из всего этого можно сделать вывод: самый простой, надежный и безопасный способ получать необходимые для организма полезные вещества – это получать их с фруктами и овощами. Таким образом, не только перестанете болеть, но и цвет лица станет лучше, предотвратите появление морщин, замедлится процесс старения кожи. Кстати, фрукты не только можно есть, но еще полезно делать из них маски для лица и тела. Кожа будет впитывать в себя полезные компоненты, за счет чего будет выглядеть лучше, здоровее и моложе.
Мой совет: забыть про мультивитамины и на сэкономленные деньги купить свежих мандаринок, ваш организм скажет вам только спасибо.
