День: 14.04.2020

Если у вас плоские или втянутые соски, в конце беременности вы можете делать массаж груди, легонько надавливая на сосок большим и указательным пальцами. Можно положить большие пальцы правой и левой рук по обе стороны соска у его основания и растягивать сосок, размягчая ткани. Сначала делайте такие движения в стороны, потом вверх и вниз. Если этого не достаточно, вы можете воспользоваться силиконовыми наконечниками для груди или накладками, которые продаются в аптеке, они помогают

Read More

Чтобы облегчить прохождение молока по протокам, следует массировать их в нужном направлении. Правой рукой вы сжимаете свою правую грудь, левой — левую так, чтобы соски и околососковые кружки оказались между большим и указательным пальцами. Вы разглаживаете кожу в направлении основания груди, раздвигая околососковые кружки, а затем сжимаете железу, возвращая кожу в прежнее положение. После

Read More