Как сохранить здоровье на работе?
Для человека любой профессии его работа, пусть даже самая любимая, это тяжелый труд. В среднем человек проводит на работе треть своей жизни. Поэтому, безопасные и благоприятные условия труда так важны для каждого работника.
Обеспечьте приток свежего воздуха к Вашему рабочему месту. Чаще проветривайте помещение, в перерыв старайтесь выходить на прогулку. Следите за температурным режимом. Обязательно раз в два часа отвлекайтесь от работы на 5-10 минут, делайте легкую разминку и зарядку для глаз. Сделайте Ваше рабочее место удобным, приведите его в соответствие санитарным и гигиеническим нормам. Следите за своим питанием в рабочее время: исключите еду «на ходу», позаботьтесь о легком и сбалансированном обеде. Ни в коем случае не отказывайтесь от отпуска и больничного.
