Как отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни?
Отказаться от вредных привычек для того, чтобы начать вести здоровый образ жизни, необходимо знать основные правила и принципы самоконтроля и проведения оздоровления организма. В первую очередь надо правильно оценивать свои возможности и состояние своего здоровья. Необходимо иметь мотивацию для оздоровления, при этом у каждого она своя – стать лучшим на соревнованиях, сделать кожу красивее, вырастить здоровых детей, улучшить состояние своего здоровья, быть любимым или даже научиться испытывать вагинальный оргазм. Именно мотивация является движущим механизмом для начала процесса самоусовершенствования и саморегуляции.
Read More