Гигиена и профилактика 

По какой причине появляется зубной камень?

Появление зубного камня может для кого-то стать самым настоящим сюрпризом, однако, дантисты утверждают, что такая проблема является достаточно распространенной. Изначально зубной камень не дает о себе знать, а располагается он в это время совершенно не заметно на зубной эмали и не доставляет никаких неприятностей. Но проходит определенное время и мягкий налет, который не счищался во время обязательных гигиенических процедур, начинает постепенно затвердевать, затем превращается в зубной камень, а его уже невозможно удалить даже очень жесткой щеткой.

Read More
Здоровье в России 

Как отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни?

Отказаться от вредных привычек для того, чтобы начать вести здоровый образ жизни, необходимо знать основные правила и принципы самоконтроля и проведения оздоровления организма. В первую очередь надо правильно оценивать свои возможности и состояние своего здоровья. Необходимо иметь мотивацию для оздоровления, при этом у каждого она своя – стать лучшим на соревнованиях, сделать кожу красивее, вырастить здоровых детей, улучшить состояние своего здоровья, быть любимым или даже научиться испытывать вагинальный оргазм. Именно мотивация является движущим механизмом для начала процесса самоусовершенствования и саморегуляции.

Read More